Adoro uma cenoura, tem que ser grande.

                 Na quela hora e sempre bom um cenoura

Resumo: 
O assunto tratado e sobre como e bom usar produtos a base de legumes e vegetais, que são ótimos tonificantes para pele. Além disso na quela hora de pegar um bronze é sempre bom  comer uma cenoura ou usar um protetor e bronzeador à base de cenoura.

O teor de fibra em vegetais e legumes ajuda a aumentar o fluxo de enzimas, como amilase,  químicas no nosso  corpo, melhorando o processo digestivo e outras coisas mais do nosso sistema, o corpo humano. Uma boa pratica para ter uma pele  clara e saudável e  comer produtos naturais, sem conservantes que são prejudiciais para o nosso organismo, estes alimentos são bons para todos os tipos de pele tanto as  peles brancas e as pele morenas,  um exemplo  é simples pepino sobre o nosso rosto pode fazer milagres,  outro amável alimento é a cenoura, ela  tonifica com o ácido lipóico, um composto presente em todo o legume, ele revitaliza o nossa pele e, ainda auxilia a nossa pele  naquela hora sempre é bom comer uma cenoura ou usar um protetor a base de cenoura para  pegar um o bronzeado na praia. Além disso ela ainda têm  as vitaminas A, C e E  e muitos outros antioxidantes . Além de comer estes alimentos, recomendo sempre usar hidratante a base de vegetais e legumes para proteção e hidratação da pele.

Porque o segredo der ter uma pele natural e brilhante  e saudável  são sempre baseados em uma boa dieta para que tenhamos um bom equilíbrio na alimentação. Com porções regulares de frutos e vegetais e legumes para uma boa nutrição da pele assim deste modo prevenindo as terríveis rugas.
  Boa nutrição acima  de tudo  é o melhor moda de construirmos  um corpo com  uma pele brilhante saudável! 


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